О компании
Новости
О нас пишут
Технологии
Продукция
Покупателям
Партнерам
Контакты
Видео
Вопросы и ответы
Новинки

Появлению депрессивных расстройств способствуют и постоянные стрессы в результате высоких требований со стороны окружающих, недостаточного отдыха, неполноценного сна.
Осенняя депрессия более часто появляется и интенсивнее протекает у лиц, предрасположенных к определенным эмоциональным состояниям, проявляющихся неуравновешенностью. Именно поэтому среди женщин осенняя депрессия встречается чаще, чем у мужчин. Если есть по близости медицинская книжка, то женщины могут увидеть, что в ней есть записи осеннего характера.
Проявляться осенняя депрессия может самыми разными способами. Это и легкая грусть, и суицидальные мысли. В связи с чем своевременное распознавание и лечение данного состояния часто оказывается просто необходимым.
Если болезнь несильно запущена, можно постараться справиться с ней самостоятельно.
Во-первых, повремените с диетой. Осень – не самый подходящий период для ограничений в еде. Если вы будете иногда баловать себя чем-либо вкусненьким, это заметно поднимет ваше настроение. Можно прибегнуть к помощи и природных стимуляторов – травяных чаев, отвара шиповника, настойки элеутерококка, китайского лимонника. Утром стоит позволить себе небольшой кусочек горького шоколада. Он усиливает выработку серотонина, что улучшает настроение. Похожий эффект дают мороженое, цукаты, бананы.

Опубликовано: 01.12.2012
Copyright Сокол, 2003 г.
sokol@sokol-tv.ru